あなたの頭痛は何が原因？「四ツ橋にある整体とリンパのサロン」 | 本町で整体の施術に関する情報と痛みや不調の緩和に役立つ情報発信に尽力

こんにちは！ Re:ボディ整体Nature代表の尾北です(^^)

頭痛の主な種類と原因

頭痛にはさまざまな種類があり、整体でアプローチできるものと医療機関の受診が必要なものがあります。

整体で改善が期待できるのは、主に 「緊張型頭痛」や「頚椎由来の頭痛」です。

① 緊張型頭痛（筋緊張性頭痛）

症状

・頭全体が締め付けられるような鈍い痛み

・首や肩のこり、目の疲れがある

・ストレスや長時間の同じ姿勢（デスクワーク）で悪化

原因

・首・肩の筋肉の緊張（僧帽筋・後頭下筋群の硬直）

・猫背や巻き肩による姿勢不良

・自律神経の乱れ（ストレスや疲労の蓄積）

◎整体での施術内容

・首・肩・背中の筋肉を緩める

・肩甲骨の調整

・頭蓋骨調整

・呼吸を整えるアプローチ

② 偏頭痛（片頭痛）

症状

・ズキズキする拍動性の痛み（片側または両側）

・光や音に敏感になる吐き気を伴うことがある

・血流が良くなりすぎると悪化する（入浴・運動後に痛みが強まる）

原因

・血管の急激な拡張（女性ホルモンの影響、ストレス）

・自律神経の乱れ（交感神経と副交感神経のバランス崩壊）

・首の歪みや筋膜の緊張（後頭部やこめかみの圧迫）

◎整体での施術内容

⚠ 偏頭痛は血流が急に増えると悪化するため、強いマッサージや温めはNG

・頭蓋骨調整

・首のアライメント調整

・自律神経の調整

・軽いストレッチやゆらし施術

③ 頚椎由来の頭痛（頚性頭痛）

症状

・後頭部からこめかみにかけての痛み首を動かすと痛みが強くなる

・肩こり、首こりとセットで起こることが多い

・ストレートネック、巻き肩、猫背の人に多い

原因

・頚椎のズレ（C1～C3）による神経圧迫

・後頭下筋群の過緊張（頭と首の境目の筋肉が硬直）

・姿勢不良による負担の蓄積

◎整体での施術内容

・頚椎の調整

・ソフトな矯正で歪みを改善

・後頭下筋群のリリース

・肩甲骨はがし

皆さんの頭痛はどのタイプだったでしょうか？

よく分からないなと思った方は一度ご相談くださいね！

本日も最後までお読みいただきありがとうございました♪