花粉症と体調不良の関係性「四ツ橋にある整体とリンパのサロン」 | 本町で整体の施術に関する情報と痛みや不調の緩和に役立つ情報発信に尽力

こんにちは！ Re:ボディ整体Nature代表の尾北です(^^)

本日はそろそろ落ち着いてきてる花粉症についてお話ししたいと思います！

花粉症って、実は“全身が疲れやすくなる”スイッチなんです。

「花粉症って鼻とか目がツラいだけじゃないの？」 って思われがちなんですけど、実は体全体の不調につながる原因にもなってるんです。

その理由を簡単に書いていこうと思います！

●体がずーっと「戦闘モード」になってる

花粉が体に入ると免疫が「異物が来たぞー！」って反応して、鼻水やくしゃみで追い出そうとします。

これ、見た目は地味だけど体の中では結構エネルギー使ってるんです。

だから風邪をひいた時みたいに「なんかだるい」「やたら疲れる」って感じになりやすい。

●寝ても疲れが取れないワケ

鼻づまりで寝苦しかったりくしゃみで夜中に目が覚めたりで睡眠の質がガクッと下がるんですよね。

そうなると回復力も落ちて、日中ずっとだるい・頭がぼーっとするみたいな状態になっちゃいます。

●免疫のバランスが崩れて、体調もグラグラ

本来はウイルスとかに備えてる免疫力が、花粉との戦いで消耗中…。

だから風邪をひきやすくなったり、胃腸が不調になったりってことも。

あと、くしゃみ・鼻水・目のかゆみって地味にストレスになるので、自律神経も乱れやすくなって頭痛や不眠、イライラにもつながるんです。

◎つまり、花粉症の季節は…

「なんか最近、疲れやすい」「やる気が出ない」「ずっと調子悪い…」って人、 実はそれ花粉が引き金になってるかも。

体ってひとつの場所がしんどくなると、全体にも影響が出ちゃうんですよね。

だからこそ！ 花粉の季節はただ鼻をかむだけじゃなくて、 全身のケアを意識してあげるのがとっても大事です。

身体をしっかり休める・整えるだけでも、不調の連鎖を断ち切ることができるので、 この時期こそ、丁寧に体をいたわってあげましょう！

本日も最後までお読みいただきありがとうございました♪