夏の体調変化に気付こう！「四ツ橋にある整体とリンパのサロン」 | 本町で整体の施術に関する情報と痛みや不調の緩和に役立つ情報発信に尽力

こんにちは！Natureです。

先日家族で海に行きました。

日焼け対策はしっかりしたつもりがサンダル焼けしてしまいました(>_<)

じりじりとした暑さが本格的になってきましたね。

日焼け対策、特に熱中症対策していかなければなりませんね。

ちなみに私がしている事は

・できる限り肌を出さないようにする

・日傘をさす

・日差しがきつい日はサングラス

・スカーフに保冷剤を巻いたお手製のひんやりタオル

などで暑さをしのいでいます。

汗かきなので着替えも必要な時は風邪引かない為にしています。

外気温は高く室内はかなり冷えている所が多いですよね。

温度差で身体が冷えてしまいます。

薄手の羽織ものを着たり、温かいもの食べたりと温度差をできるだけ少なくしてあげるだけで 夏バテ・風邪などの身体の不調を食い止めることができます★

疲れ・不調を感じたのであれば、作業を一旦休んでみましょう！

限界まで我慢してしまうと回復までに時間を要してしまいます。

あれ？ん？いつもと違うなと感じた直観はご自身しか分かりません。

凝りや全身の疲労には是非【パーソナル整体メニュー】

全身のダルさや冷えには【リンパドレナージュ整体】

をお勧めします。

分からないことがあればご相談してくださいね(^^)

ご来店お待ちしています。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました♪