お顔が前より大きくなってきた？なぜ？「四ツ橋にある整体とリンパのサロン」 | 本町で整体の施術に関する情報と痛みや不調の緩和に役立つ情報発信に尽力

こんにちは！ Re:ボディ整体Natureです(^^)

最近１０代・２０代の頃に比べて顔が大きくなってきたような、、シュッとすることがなくなってきたようなとても気にしている今日この頃です(>_<)

お顔の大きさは実際変化しているのか？

どのようなことがお顔に影響があるのか？

結論は「変化している」です！

変化というと極論ですが、やはりむくみや筋緊張のせいで大きく見えてしまいます。

・生活習慣や身体のクセ

・集中すると奥歯を噛み締める

・お顔のむくみ

・たるみ

・お身体全体のコリを放置　　　　

など、上記のようなことがお顔の大きさを変えてしまう原因です。

思い当たる原因はありますか？

私の場合、ついスマホでゲームを少しだけやろうと思っていても 気が付くと１時間あっという間に過ぎていることがあります。

その時の姿勢は最悪です。

首が真下を向き目と画面がとても近く、 座っている姿勢は腰から首はかなり丸めています。

このような生活を続けていると積み重ねると、、、、、、、 目疲れ・肩首こりさらにお顔にも影響が出ます(T_T)

まずはご自身がどんな生活習慣やクセをしているか観察してみるといいですね(^^)

こんな体勢でお仕事・歩き方・座り方・寝る向き等々していたんだなと発見できると次にどのように改善するか対策することができます。

長時間同じ姿勢の場合はストレッチしてみたり、寝るときは横向きではなく上を向いて寝てみたりと、少しずつ取り入れてあげることがお顔の悩みに繋がったりお身体の変化に繋がります。

一緒に頑張りましょう！

ぜひ分からないことがあればいつでもご相談ください。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました♪